怎么疏导孩子的恐惧心理

每个父母都希望自己的孩子勇敢些，但总有些孩子胆子很小。比如，有些孩子怕黑，有些孩子怕“鬼怪”，有些孩子只要父母不在身边就会感到不安。这种恐惧心理会影响到孩子个性的发展，使孩子缺乏独立性，甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。那么，怎么疏导孩子的恐惧心理？

怎么疏导孩子的恐惧心理？

1. 不要惩罚或嘲笑孩子胆小

有些父母说孩子是“胆小鬼”，甚至给予惩罚，这些都会对孩子的自尊心造成极大的伤害。这不仅改变不了孩子胆小的状况，反而可能使孩子的惧怕心理加重。

正确的做法应该是先让孩子知道父母理解他的恐惧心理，之后再进行有说服力的劝慰、解释，这样他们才更容易相信你，恐惧心理才能得到解除。

2. 让孩子不要掩饰害怕

孩子恐惧心理怎么解决？

1、深入了解恐惧成因

孩子恐惧胆小是有多方面原因的，比如孩子因为在认知水平方面的局限性而产生恐惧心理，包括面对未知领域的、面对不熟悉的事物以及从未见过的东西，有过关于某个事物的可怕经历等等，都会让他们感到威胁和恐惧。

2、理解孩子的恐惧

相对成年人来说，年龄小的孩子，由于在身心发展方面还没有完善，他们对外界的敏感度要高于成年人，要比成年人更容易显现出恐惧和害怕的心理。这就告诉我们，我们要以平常心来对待孩子的胆小，而不能报之以不耐烦和不屑一顾的态度，否则，会加重孩子的心理恐惧负担。

3、父母要给孩子正确的示范

孩子考试总是特别的容易紧张、恐惧。那么，怎么消除孩子考试恐惧心理？

怎么消除孩子考试恐惧心理

1、家长面对孩子不理想的成绩，常常火冒三丈，一味指责、批评，希望用“激将法”刺激孩子努力学习。这实际只是家长发泄自己的失望、愤怒或焦虑，让孩子成为了自己负面情绪的垃圾桶，容易导致孩子自卑，更加恐惧考试。

2、家长需要保持平常的家庭环境和节奏，让孩子感到中高考就是生活中一件重要但平常的事。有的家长在考前对孩子特殊照顾，给孩子端茶倒水等，这些无形之间让考生容易产生对父母的内疚，也会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示，增加考前压力。

3、不要在家中设置倒计时多少天。不干扰考试计划，有的家长除了考生、学校、老师安排的复习内容，会另外安排复习资料和计划，干扰考生的备考状态，增加学习压力。

孩子考试恐惧的原因

有的孩子一遇到考试就容易焦虑，这是很多孩子都拥有的一种现象，跟孩子的成绩好坏没关系，这里主要看的就是心理素质，心理素质差的孩子就容易产生考试综合征。那么怎么疏导孩子的焦虑心理？

怎么疏导孩子的焦虑心理

1、首先给他一个轻松快乐的家庭环境，这也是最重要的，父母不要因为孩子的焦虑而表现出来更焦虑，相反要克制自己的焦虑，给孩子一颗平常心。

2、适当的教育与引导，从孩子喜欢的感兴趣的东西来引导教育孩子，即使孩子心情不好又有焦虑情绪，作为父母也不要着急，告诉孩子慢慢来，没关系，你可以的之类话来鼓励。

3、不要对孩子过分要求，不要给孩子施加压力，不要对孩子冷嘲热讽，这样只能会增加孩子的压力和焦虑情绪。

4、有的孩子性格比较内向，不愿意和父母沟通。父母就要多花心思来观察孩子的言行举止，主动去找出他们焦虑的原因。

其实造成孩子胆小恐惧的原因有很多，大多数与孩子很小的时候受过惊吓有关。有时家长会用一些刺激性的语言来吓唬孩子，比如：“你再不听话我就让警察把你带走”“你不听话，我就不要你了”等等。孩子听了这些后，就会有不良的心理，所以家长在教育孩子时，要辩证的对待。

如何克服孩子胆小恐惧心理？

1、多些鼓励给孩子

家长要记住用鼓励去代替溺爱，让孩子大胆去尝试，在不断的实践中树立起自信心。当孩子掌握一项新技能后，家长也别忘记赞扬孩子。

2、做好孩子的榜样

家长是孩子的第一任老师，想让孩子自信开朗，那么家长首先就要做好榜样，想要教给孩子勇敢，首先家长自己就要勇敢，家长只有多做出表率， 这样孩子看到家长的表现后，会效仿家长，于是孩子就会慢慢的克服胆小恐惧的心理。

如何帮助孩子克服胆小恐惧心理？

1、不强迫孩子做不愿意的事情

随着年龄的增长，孩子开始有了自己的想法。如果父母总是强迫孩子做事，只会让他们反感。因此，家长不要强迫孩子做他们不愿意的事情，这样孩子也就不会再感到害怕了。

2、多陪伴关心孩子

孩子内心感到害怕时，如果家长敷衍了事，只会让情况变得更加糟糕。孩子成长过程中，父母的陪伴非常重要。建议家长在平时要多陪在孩子身边，多关心孩子，从而减少他的恐惧心理。

3、倾听孩子的感受

上学恐惧心理很多孩子都有，作为父母不妨想想自己小时候上学的情景，可能也是在家玩舒服了真心不想上学，因此对于孩子这种心理应该多加理解。上学恐惧心理在七岁和十二岁之间的孩子最多见，家长要及时做好引导。

孩子上学恐惧心理如何消除？

一、父母要分析其中的原因，家长千万不要恐吓孩子，这样只会导致孩子更不愿意上学，不要以逼迫的方式逼迫孩子去上学，孩子不愿意上学，有可能是对新的环境不了解，父母要让孩子充分了解学校的环境。

二、家长要帮助孩子树立信心，很多孩子不愿上学，有可能是自卑心理造成的，尽量调整好孩子的心态，树立孩子的自信心，这样做可有效改善孩子上学恐惧的心理，这个过程中父母要有耐心，要多给孩子一些关爱。

三、家长不能过分溺爱孩子，尽量调整家庭教养方式，改善家庭气氛和环境，并且要让孩子充分了解老师，也要让孩子了解学习的氛围，告诉孩子学习的好处，要让孩子了解到学习可以增长知识，可以开阔视野。

四、引导孩子合理安排假期作业。提前把假期作业完成，这样才不至于到开学前几天抓瞎，否则也容易紧张，也会产生厌学的情绪。