如何解决孩子上台表演时的紧张心情

很多孩子平时在舞台上表演的很不错，可是一参加比赛、 表演或者考级，就紧张的不行了，发挥不出应有的水平，甚至很差。那么，如何解决孩子上台表演时的紧张心情？

如何解决孩子上台表演时的紧张心情

1、让孩子坦然面对和接受自己的紧张。

让孩子想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比孩子更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练孩子观察害怕的心理，不要陷入到里边去，让这种情绪完全控制了孩子。

2、表演前做好充分准备

不断的排练、演练等等，这会让孩子最扎实地熟悉了解表演内容。只有达到不假思索的程度，才有可能因为这份熟悉而拥有舞台精力分配上的自由度。

5岁的孩子在平时训练时表现挺好的，但是一上台，总是因为紧张出现各种失误。那么，5岁孩子上台表演紧张咋办？

5岁孩子上台表演紧张咋办

1、提前熟悉场地

比如演出前， 能提前熟悉一下场地，在舞台上进行几次彩排，如果做不到去现场，那就模拟下现场表演情景，这对于表演自信心有提升效果。

2、台下多练习

在排练当中，孩子们可以 跟着老师多次重复练习，重复越多，越有利于孩子记住台词和动作并发挥好水平。

相信很多家长都遇到过这种情况，就是孩子在第一次上台表扬时总是哭闹不止、无法表演，其实这都是孩子紧张的表现。那么，孩子第一次上台表演紧张怎么办？

孩子第一次上台表演紧张怎么办

1、加强演出前的“心理训练”

做事之前提前打声招呼，让孩子事先有充分的准备。比如演出前，能提前熟悉一下场地，在舞台上进行几次彩排，如果做不到去现场，那就模拟下现场表演的情景，也是很有效果的。

2、演出前排练娴熟，切记仓促上场

每次演出的排练纯熟，促使孩子们满怀成功的信心，从而产生心理上的满足感和安慰，那样舞台再不会是恐惧的地方，而是绽放的领地。

很多家长反映孩子不敢上舞台、不敢在公众场合讲话，有的孩子一上台就紧张、害怕、脑袋短路，哭叫等等问题。那么，如何消除孩子上台紧张的心理？

如何消除孩子上台紧张的心理

1、给孩子创建一个“家庭小舞台”

在孩子走向大型的舞台前，家长从小要给孩子创造一个“家庭舞台”，这个舞台可以简单，随便找几个台子搭建即可，然后家长坐在舞台前，充当孩子的第一批粉丝。家长要在孩子登台表演时，要时不时地给予孩子热烈般的掌声。有利于孩子自信心的建立，从而走向更大的舞台。

2、培养孩子的好心态

很多孩子之所以不敢上舞台，是因为孩子们担心如果表现不好，老师会责骂他，同学会嘲笑他、挖苦他。那怎么办呢？我通常是这样告诉我的女儿的：“你参加每一次活动，不要去考虑结果怎么样，轻装上阵，即使演砸了，没有什么大不了的，爸爸妈妈都不会怪你的！”至于同学们在下面大笑，其实他们并不是嘲笑你，而是在嘲笑哪个错误，下面人在笑，这也说明你具有幽默感啊。”

学习是一个人成长必须经历的东西，但是现实生活中常常也存在孩子不喜欢上学的情况，有的甚至让家中操碎了心也没能让他们认真的学习。

初三孩子不爱上学家长如何解决？

1、了解孩子厌学的原因

我们作为家长，需要去弄清楚初三孩子为什么会不想上学，多多了解孩子的动态，了解孩子的真实想法，只有这样我们才能找到孩子不想上学的真正原因，才能够提出解决办法。

2、耐心沟通

初中生不肯去上学，这时就需要父母耐心和孩子进行沟通，深入了解孩子内心的真实想法，了解孩子的需求和对未来的规划，然后有针对性地解决问题，同时为孩子规划好未来。

如今的社会叛逆的孩子越来越多了，很多大人经常被叛逆的孩子气的头疼但是又不知道该如何去解决。其实，所谓叛逆，不过是大人一厢情愿的说法，对孩子来说那是人家成长的一个标志而已。如果你能真正理解孩子叛逆行为背后的心理需求，尊重他的成长，你就不会再为此而烦忧。

孩子叛逆如何解决？

1、耐心倾听。

有些家长在面对孩子叛逆不听话时，选择的是打骂，不愿意静下心来倾听孩子的内心诉求。应该心平气和地询问孩子那样做的原因，想办法帮孩子解决问题，不要让孩子积累太多负面情绪，不利于身心健康。

2、放下架子。

很多家长喜欢动不动就端起父母的架子，把自己的意愿强加给孩子，不去关心孩子是否愿意。应该给予孩子充足的尊重，让孩子有选择的权利，而不是父母自作主张。

叛逆期，一个让家长头疼的时期。这个时期的孩子不听话，爱顶嘴，脾气还大，跟家长闹矛盾更是常有的事情。想要帮助孩子顺利的渡过这个阶段，家长首先要调整好自己的心态，要意识到这个阶段是每个孩子都会经历的，只有经历过叛逆期的孩子才能得到真正的成长。

如何解决孩子的叛逆期问题？

1、不要和孩子正面冲突。

孩子进入了青春期以后，心理生理都会产生很大的变化，思维和情感也会发生很大变化，面对孩子的对抗，父母要以平常心对待，不要和孩子发生正面的冲突。

2、学会沟通。

首先沟通要找准时机，至少要选在孩子情绪比较稳定，气氛比较融洽的前提下；其次沟通的重点是“倾听”，家长要成为倾听者，减少长篇大论，避免孩子出现反感情绪。静下心倾听孩子内心真实想法，孩子不听话叛逆肯定是有原因的，或许是受了委屈，或许是内心需求得不到满足等等。