怎样消除孩子内心的恐惧感

孩子总是不敢一个人睡觉，不敢自己一个人上厕所，总是要等到睡着以后才能关灯等，相信很多家长都会遇到这种情况。那么，怎样消除孩子内心的恐惧感？

怎样消除孩子内心的恐惧感

1、陪伴和等待

让孩子知道，在面对害怕的路上，父母会陪着他一起面对，不会撒手离开。大人的陪伴和等待对孩子特别重要，因为，那会给到孩子一个信号：不管什么情况下，父母都会帮助他，鼓励他，支持他，增强他的信心。

2、给孩子内心挣扎的过程

父母需要给到孩子心理挣扎的时间，给他面对害怕的选择。因为在那个时候，过多的语言，只会增加他的恐惧，提醒他的忧虑。此时父母最好能告诉他："我站在这里等你。"短短的一句肯定，反而能让他安心。

恐惧其实是一种很常见的心理，它让我们与危险保持距离，但是过多的恐惧会诱发孩子的焦虑情绪。那么，怎样消除孩子的恐惧心理？

怎样消除孩子的恐惧心理

1、传授知识

孩子可能会怕打雷、怕流血、怕黑、怕电视中凶猛的动物等。这时候教孩子正确认识各种自然和生活现象十分重要。如果孩子怕打雷，就告诉他们雷电是如何产生，因为距离我们很远，所以不会伤害到我们，一旦孩子意识到雷电对自己不会造成伤害，便会渐渐消除恐惧。

2、以身作则

父母平时遇到事情不要大惊小怪，如果母亲因为看到蟑螂而惊声尖叫，上蹿下跳，表现出十分畏惧，那孩子也会对蟑螂充满了恐惧。如果父母不论遇到什么都能够镇定面对，并且冷静地想出解决的方法，那么孩子也会尝试在遇到害怕的东西时，能够鼓起勇气，打消恐惧。

很多孩子却特别爱紧张，而且一紧张就爱上厕所。面对这样的孩子，怎样消除孩子紧张恐惧心理？

怎样消除孩子紧张恐惧心理

1、和孩子进行沟通并疏导其情绪

家长毕竟是过来人，在孩子紧张时，家长完全可以通过沟通来疏导其情绪，进而打开他的心结。家长要告诉孩子，胜败乃兵家常事，让他不要有太多的负面压力。在疏通之后，孩子就会对此过程有一个更清晰的理解，也能够逐渐放下自己内心的芥蒂。当然，这个过程可能会有些漫长，家长需要投入持之以恒的耐心才可以。

2、及时给孩子安慰

孩子在恐惧的时候，无所谓的态度去指责真的只会适得其反。要是我们想让孩子摆脱这种恐惧情绪，最好还是在陪伴孩子的同时，将孩子恐惧的事物情景化。相信通过这样的方式，孩子也会克服恐惧心理。

怎样消除孩子的自卑心理？

1、给孩子充分的存在感。

不管工作再忙，也要花点时间陪陪孩子，比如孩子在学校上了一天课，回到家就被当成空气，没有一个人搭理，这个时候父母就应该充当朋友的角色，陪孩子说说话，问问孩子在学校里都经历了什么，孩子只有感觉到被重视，才会有创造的动力，充分的给予孩子存在感，其实就是在告诉孩子，你是独一无二的！

2、尊重孩子的想法。

作为父母，首先要清楚的意识到，孩子是独立完整的个体，而不是随意操纵的机器，父母过分干预孩子的想法只会让孩子放弃自我，所以尊重孩子才是正确的做法，相信孩子有能力处理自己的事情，就算有做错的地方，父母再作出引导也不会太迟，孩子与父母之间的平等应该用爱来体现。

3、当众不说缺点。

很多家长反映，平时孩子学习挺好的，对知识的掌握都是很不错的，但是一到考试的时候就考不好；其实这是孩子考试紧张导致发挥失常。那么，怎样消除孩子考前紧张？

怎样消除孩子考前紧张

1、适当运动

相信在一场考试前夕，接二连三的“题海战术”一定会让孩子觉得身心疲惫，提不起精神，而适当的运动则可以缓解疲劳和消除紧张感，理想的运动包括游泳、跑步等。

2、宣泄情绪

孩子之所以紧张是因为心理压力大，无法排解所导致的。家长要善于发现孩子情绪的变化，及时与孩子沟通，帮助孩子宣泄坏情绪，让孩子以积极的情绪去面对学习，应对考试。具体方法有：和孩子聊天，留心孩子的焦虑点，引导孩子尽可能的把心里积压的事情说出来。

考试紧张是青少年常见的心理障碍，家长不必太过担心，但是一定要及时引导孩子，摆脱考试紧张的心理。那么，怎样消除孩子考试紧张心理？

怎样消除孩子考试紧张心理

1、告诉孩子，直面紧张和焦虑的情绪

战胜恐惧的方法就是直面恐惧，正视并且接收这种紧张焦虑的情绪，坦然从容地应对，更有利于取得理想的结果。

2、不要给孩子提过高要求

家长们希望孩子考出好成绩本来无可厚非。但有些家长完全忽视孩子的客观实力，对孩子提出过高的目标，就会给孩子带来巨大的心理压力。还不如让孩子安心学习。作为家长，要鼓励孩子“在学习中尽心竭力就是最好的，结果好坏没有关系”。

当忍不住打骂了孩子，作为家长首先要意识到这种教育方式的不正确，对自己的行为有了正确的认知。孩子打了，针对这次的打，跟孩子道歉并表达您对孩子的爱，获得孩子的理解和释怀。最重要的是以后如何避免控制不住自己的情况，作为父母要学会自我成长，多学习一些家庭教育理念，更不要把自己的情绪迁怒到孩子身上。

打骂孩子后怎样消除孩子心理阴影？

第一、多陪陪孩子。为了改变孩子心理上的创伤，家人应该多抽出来时间陪陪孩子，做一些孩子爱吃的食物，，陪伴孩子出去玩。换一个角度从孩子想法去考虑，也许会有很挫折，爸爸妈妈请坚持下去。相信付出就有改变。

第二、用委婉的方式告诉孩子结果。相比以前动不动就打骂孩子的作法，家长这个时候不妨用孩子可以接受的方式告诉孩子这么做可能造成的后果，会不会对自身以及家庭产生不良影响，让孩子明白这么做不好的结果的。可以肯定是的，这样的交流不会一两次就有效果。但是时间长了，孩子就也能慢慢感受到来自父母的爱，从而可以弥补孩子心里上的伤。

第三。多夸奖孩子，和孩子说抱歉！孩子安静的时候，可以抽几分钟时间跟孩子谈心。说一下道理，孩子知道你是爱他的，才会去想自己哪里错了，这样才能放开心，而不是自己感觉很受伤。

第四、跟孩子说对不起和我爱你一样的重要。真诚的给孩子道歉，妈妈做错了，是妈妈的处理方式不对，但还是最爱你的，请求他原谅，并一起列个计划，下次遇到了同样的情况，该怎么办？这样的错误行为不能次数太多，不然在孩子眼里会产生一种错觉，他会觉得爱一个人也可以打一个人，原来打也是爱。