青少年心理疏导方法

青春叛逆期，应是学生年纪十三、四岁时，这段时期，学生都是在老师，以及同学互动期。教师的辅导，同学的相互交流，有许多事都能在辅导、交流中学会。至于家长，也要同时期和孩子交流，沟通商量，解决好青春期的问题，道理明了，说通无事。那么，青少年心理疏导方法有哪些呢？

青春期孩子的主要心理特点包括：

1.自我冲突强烈。一会儿自负到自恋的程度；一会儿自卑，夸大自己的缺陷，为自己不够“完美”而陷入沮丧。自我冲突矛盾很容易让青春期的孩子陷入迷茫。

2.感情化。他们既"多愁善感"又"喜怒无常"；他们表面上似乎逆来顺受，然而过分压抑导致了内在能量的积聚和呼之欲出。当受到不公正待遇，觉得被人瞧不起，难以忍受的时候就会有过激言行。

3.叛逆性增强。进入青春期的孩子自我意识、独立意识明显增强，总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。如果在这方面遇到挫折，他们容易对人对事产生怀疑、偏执、冷漠、不合群和对抗。

4.性别角色的关注和性意识的萌动。少男少女们都非常关心自己性别角色的完美程度、被他人认可的程度，容易产生自卑或者嫉妒心理等。都渴望了解异性，希望得到来自异性的友谊或者爱情。一些少男少女开始早恋，体验充满欢喜有充满苦闷的恋爱过程。

孩子厌学往往是因为学业增多、上课听不懂、和老师关系不好等原因造成的。每个学期都会有厌学情绪的孩子出现。所以家长不要紧张，学会这些方法，轻松搞定孩子厌学问题。

孩子厌学心理疏导方法：

1、家长要表明态度

孩子说“我不想上学”时，父母必须立即表明自己的态度：一是，很乐意帮助他解决学校遇到的问题，二是，希望他今天能坚持上学。父母要先询问孩子不愿意上学的原因，并帮助孩子解决问题，并鼓励孩子一起去上学。

2、了解孩子为什么不想去上学

孩子不想上学的原因是多种多样的，家长不能靠自己的猜测就下定论，孩子一般都心思单纯，如果家长能把孩子当成朋友去交谈、出谋划策，相信孩子会很愿意分享自己遇到的困难，所以家长最好帮孩子一起解决问题。比如孩子在学校受欺负了不敢说，在学校学习受挫了，或者是有暗恋对象了，亦或是分手了等等，可以试探孩子是否愿意转学。

孩子出现厌学情绪后，首先不能再加压布置学习任务，要找到厌学的症结，是所学知识太难，还是所学知识太多，学习任务压的太多，还是有外界其他利诱吸引。搞清楚厌学的原因后，因势利导，转移注意力，参加一些社会实践活动，放松放松心情，提高学习重要性认识，循循善诱再引导进入学习状态。

厌学心理疏导基本方法：

1、让孩子体验学习的乐趣：如对于一个从未完成过作业的孩子，家长可调整作业难度，先让孩子完成容易的习题，由此让孩子获得成就感，逐渐调整作业难度，树立学习的信心。

2、鼓励孩子多交朋友：平时可以邀请孩子的班级好友到家一起玩耍、学习，互相促进学习兴趣，提高上学的乐趣。

3、适当奖励：帮助孩子树立努力后可达到的学习目标，鼓励孩子去完成目标，遇到消极情绪时积极调整，在完成目标后给予适当奖励。

4、共情孩子：上学是孩子的本职，不想上学说明孩子面临着巨大的压力，家长要换个视角，站在孩子立场想问题，设身处地为孩子着想，与孩子共同面对压力与困难。

很多家长过多重视孩子身体健康、学习教育方面，却忽略了孩子成长过程尤为重要的心理健康问题，其实，只有心理健康的孩子才能理性的对待生活，正视问题，才能积极向上。

孩子心理疏导的基本方法？

一、倾听孩子的心声。

帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，家长跟孩子好好沟通，认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。

二、帮助孩子学会面对压力。

孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。

孩子上初中以后，就进入青春期了，要知道青春期的孩子矛盾非常的多，他们的自我意识增强，不希望被约束，渴望自由，挑战规则等等。这也同样意味着他们的心理问题增多，如果这个时候家长没有及时的引导孩子，那么很可能造成不好的后果。那么，初中孩子心理疏导方法有哪些？

初中孩子心理疏导方法哪些？

1、转移注意力。

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。例如，做一些平时最感兴趣的事，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来。 又如当苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而将注意力转移到有兴趣的活动中去，可以去游戏、打球、绘画、下棋、听音乐、看电视、阅读报纸等。

2、培养学生的承受能力和耐挫力。

家庭心理辅导指的是父母或其他年长者运用心理学、教育学、社会学、生理卫生学等有关知识，帮助孩子了解自己，促进他们在生活、学习、人际关系、生理卫生等方面协调健康发展；同时解除心理障碍，取得心理平衡，以避免发展成不好的事情。那么，儿童心理疏导的基本方法有哪些呢？

儿童心理疏导的基本方法：

1.教育疏导。

孩子有些心理问题是因为对所见所闻不理解看不惯而引起的。这需要及时给予教育，帮助分清是非。

2.理智思考。

在孩子感情冲动、不能冷静地思考间题时，要帮助孩子克制自已，及时反思，不做出过激的举动或后悔莫及的事情。

高三一年间，在不同的阶段，学生会出现不同的心理特征。高三的学科常规复习分为三轮，少数高一、高二学习基础不牢的学生到高三会感到内容多，时间紧，出现一些心理问题，帮助孩子缓解压力也成了家长非常关注的事情，那么，高三学生心理疏导方法有哪些？

高三学生心理疏导方法有哪些？

1、学会沟通。家长要引导孩子学会沟通，把自己的压力说出来，在紧张的学习中，孩子很容易发现自己知识上的漏洞。此时，难免有些烦躁，如果只顾自己埋头苦学，将会产生消极态度从而陷入恶性循环。课余时，不妨与同学讲讲最近的趣闻，一起捧腹大笑一下，或者向家长倾诉。

2、饮食减压。研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以高三学生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

3、保持充足睡眠。不打疲惫之战，保持极高的学习效率也是稳定情绪的重要方式。题海战术虽然有效但绝非高效，分析自己的情况，巧妙利用时间，达到最佳状态。

4、转移减压。转移减压法在很多时候是很有效的，这种方法可以让孩子有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。