孩子上舞台特别紧张怎么办

通常来说，年龄越小的孩子,越容易紧张。人的紧张感来自于一种未知的恐惧，孩子也是一样。那么，孩子上舞台特别紧张怎么办？

孩子上舞台特别紧张怎么办

1、平时提高自信心，充分准备好表演

对付怯场心理最有用的武器是表演十分充分。平时自己反复练习，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。多练习是缓解上台紧张情绪的不二法则。

2、培养孩子的自信心

家长应该多去培养孩子的独立意识和自信心，多去鼓励孩子上台演出、锻炼，多去参加展演、比赛等活动，从而帮助孩子克服因为其他外界因素所带来的影响，导致在舞台上发挥失常。

孩子考试紧张可能是压力过大导致。如果家长十分重视孩子的成绩，常常用成绩来评价孩子是否用功，那么就可能会对孩子考试产生巨大压力，进而逢考必定会紧张。家长要多注意孩子学习的过程，承认孩子学习的努力，只要孩子不断努力学习，结果都不会差。

孩子一考试就特别紧张怎么办？

1、考前运动

家长要让孩子在考前运动，因为运动本身就能促使人体产生多巴胺，使心情变得平静又快乐，当孩子大汗淋漓后，会有全身心的满足感，所以，考试前，放下书本去运动，去换换脑子，会有利于缓解考前焦虑和紧张。

2、足够睡眠

不光是临考前，建议平时学习也是要保持孩子充足的睡眠，对于孩子的身心都非常有益，规律的作息时间也是保证大脑时时清醒的必要条件，能够让孩子考试时更少的失误。

孩子因为老师比较严厉，所以比较害怕老师，遇到老师就会紧张，怕老师批评。其实害怕老师不仅会影响师生关系，还会影响孩子的自信心。那么，孩子见老师特别紧张怎么办？

孩子见老师特别紧张怎么办

1、让孩子感受表达出来的感受

我们应该允许孩子表达他们对老师的恐惧和不满。父母可以用接纳的态度倾听孩子的情绪。比如不要怕，有什么可怕的，老师人好。这样的话其实是在否定孩子的感受，不能帮助孩子解决问题。我们应该帮助孩子释放负面情绪，比如我们可以说！你见到老师会紧张，对吗？担心犯错，对吧？

2、和老师沟通

曾经有一个孩子，经常扰乱秩序，被老师批评，然后很怕老师。后来老师才知道，是因为孩子在家被严重约束，孩子渴望。取消，释放。通过老师和家长的相互协商，他们决定改变教育模式。

人在紧张的情况下，除了在生理上会有出冷汗、手哆嗦、呼吸急促的表现，而且更容易在事情上犯错。孩子也是一样的，孩子情绪更容易紧张，如果不及时调整的话会出现更多的问题的。那么，孩子特别容易紧张怎么办？

孩子特别容易紧张怎么办

1、培养孩子宽容的心态

一个心态宽容、乐观开朗、积极自信的孩子会比较少的面对紧张的发生，即使有紧张情绪也更容易化解。宽容大度的品质也更容易把事情大事化小，小事化了。这和老师、家长的教育有关系。培养孩子的自信，相信自己的能力；宽容，宽容自己，不要过于苛责自己，就可以减少紧张的情绪。

2、 认真倾听孩子心声，鼓励孩子大胆把压力说出来

要抚平孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子，而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。所谓倾听，当然不是我们只用耳朵去听这么简单的一件事，而是我们要拿出充分理解、尊重孩子的心态去倾听孩子的内在心声，这样能够大大减轻孩子本来不堪重负的心理压力，也有利于孩子大胆把自己的心理压力说出来。

小孩的天性是玩，有多少学生不喜欢写作业，写字故意磨蹭，但是这是很多孩子必须经历的，作为家长，这个时候要尽量耐下心来，给孩子做好辅导，帮助孩子尽快改掉坏习惯，尽快度过这一阶段。只要家长真心为孩子好，孩子是能感受出来的，只不过家长需要注意自己教育孩子的方式方法。

孩子不爱写字特别磨蹭怎么办？

1、营造氛围，孩子写字时，家长不能边辅导边看电视、玩手机，这样会给孩子树立一个坏习惯。正确的做法应该是，孩子在写字，家长在一旁安静的读书、看报。孩子处在一个浓厚的学习氛围中，自然就没那么磨蹭了，学习能力自然会上升。

2、提高孩子注意力，孩子写字磨蹭，是因为孩子注意力较差，不容易集中精神。要想提高孩子的写字速度，就要训练孩子的注意力。家长可以带孩子每天多读和多看一些智力开发和训练的书籍，慢慢地锻炼孩子的注意力。还可以让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，家长要让孩子坚持下去，一定会有效果。

3、培养良好书写习惯，要想提高孩子的写字速度，一定要注意培养孩子良好的书写习惯。首先说坐姿，写字时腰一定要挺直，千万不能让孩子趴在桌子上，家长一定要及时督促孩子直起腰，坐在椅子中央。其次说握笔，握笔姿势要正确，要保持轻松自然，手腕发力带动笔尖，书写时行云流水。然后说笔顺笔画，家长一定要注重孩子书写的笔顺，正确的笔顺会让孩子写字更加流畅，也更加美观。

4、注意培养孩子的时间观念。在平时的生活中家长注意培养孩子的时间观念。可以用闹钟督促孩子，有利于孩子快速有效地完成作业。同时，孩子在自己定闹钟学习的过程中，也体验到了成就感，不再把作业当作帮家长完成的任务，学习更加自觉。家长要多提醒，让孩子知道时间的紧迫性，循循善诱。

每个人都会有叛逆期，叛逆期常常出现在初中跟高中孩子的身上。想要解决这个阶段孩子的叛逆，家长要学着站在孩子的角度看问题。从孩子视角来看，所谓叛逆就是他们自己探索世界的路被人堵了，叛逆是他们想办法把障碍物清除的一种方式。

对待特别叛逆的孩子怎么办？

一、禁止打骂。

有些家长在教育孩子的时候，喜欢使用暴力手段解决，觉得方便快捷。但这样会加重孩子的叛逆心理，而且后面修复关系的时候会很难。另外，打骂只会让孩子有样学样，甚至提前孩子的叛逆期，也会伤害孩子的心理。这种方法并不提倡。

二、多与叛逆期的孩子沟通。

很多父母没有耐心，不愿意和叛逆期孩子多做沟通。可沟通是解决任何问题的前提，不沟通的话，孩子永远感受不到父母的爱，父母也不清楚孩子究竟在想什么。这样亲子关系就很容易出问题，所以父母要尝试放下架子，以平等的身体去和孩子沟通，多站在孩子的立场上去思考问题，理解孩子的想法，这样才不会产生隔阂。

孩子初中所叛逆的不是父母，而是父母不良的管教方法，要知道“哪里有压迫，哪里就有反抗”。初中的孩子已经长大了，他们有自己的想法了，如果家长还是一味的强迫孩子服从自己的话，他们自然会变得叛逆起来。并且家长强压的越多，孩子叛逆的越厉害。

初中孩子特别叛逆怎么办？

1、父母要冷静。

叛逆期的孩子控制不了自己的情绪，但父母作为成年人，一定要控制好情绪，不可对孩子大发脾气，只要等自己冷静下来后，才能更好的去说服孩子，让孩子意识到自己哪里做的不对。而且，能控制好情绪的父母，孩子一般也比较认可。

2、打开天窗说亮话。

父母与其责怪孩子叛逆，不懂事，还不如直接告诉他，在这个阶段里很多人如此，青春期会叛逆，会模仿，会有各种各样的问题，直接告诉他，不要隐瞒，更不要责怪孩子为什么会变成这样，家长明明知道呀！这就是青春期的症状，发现问题才是解决问题的关键，让孩子意识到自己的问题，才能有着手的地方。