如何改善孩子注意力不集中的问题

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，有了注意力，人才能集中精力去做一件事，比如孩子才可以深入去学习。注意力在孩子的生活和学习也是非常重要的，那么如何改善孩子注意力不集中的问题？

如何改善孩子注意力不集中的问题

1.限制电视游戏

因为孩子对于电视，游戏等比较迷恋，所以即使写作业也难静下心来，就会出现注意力不集中的情况，平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间，让孩子平时多看看书，可以带着孩子多去户外走一走，让孩子多与大自然接触等。

2.保证充足的睡眠

只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力，所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。

注意力集中是每个学龄时期的孩子都要应具备的技能，如果孩子在注意力不集中会导致孩子的学习成绩有所下降，甚至造成孩子厌学的情绪，因此家长要尽快解决如何解决孩子注意力不集中问题。

如何解决孩子注意力不集中问题

1.尽可能的帮助孩子排除干扰

要想提高孩子的注意力，最好将一切干扰到宝宝的因素都排除。比如孩子在写作业的时候，家长不要干扰孩子，让其自己思考解决，让孩子享受这一过程。

2.培养孩子的其他兴趣

家长可以鼓励孩子去做自己喜欢的事情，比如阅读、绘画等等。只要是好的方面，家长都不要打压孩子，当然如果是电子游戏的话，那就绝对不行了。

当你全神贯注的去做一件事的时候你会发现这时候的效率非常高，同样的，如果孩子注意力不集中，那么孩子学习起来会非常的吃力。那么如果孩子出现这样的问题，我们要如何纠正孩子注意力不集中的问题呢？

如何纠正孩子注意力不集中的问题

1.营造安静整洁的环境

安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。

2.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态

孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。？

据专家们研究和调查，目前中国75%的儿童存在注意力不集中的情况。所以解决如何改正孩子注意力不集中的问题也是很多家长面对的刻不容缓的问题。下面关于孩子的注意力的相关问题我们一起来探讨一下吧。

如何改正孩子注意力不集中的问题

1.可以通过一些注意力训练达到孩子注意力集中的效果

但时间不可过长，往后可根据具体情况延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予奖励或打分。比如，可以在孩子做题目的过程中，提醒他把题目的要求、条件用笔划出来，以防走神出错。

2.家长认知

培养孩子的专注力，从5岁开始的黄金时期效果最佳，这个年龄的孩子正是学习各项能力、树立规则意识、快速培养行为习惯的好时机，但等大脑发育和脑容量趋于成熟，行为习惯和性格逐渐成形，再想改就愈发困难。

孩子注意力不集中，肯定是要想办法提高的，但是要靠孩子自己的力量，那是很难实现的。因此，家长要在兼顾自己工作的同时，也要给孩子一些关注和教育。毕竟在这个急躁的时代，孩子如果学会保持专注，提高注意力，是走向成功非常稳固的基石。

如何提高孩子注意力不集中？

1、定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5到10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

家长们经常接到老师的反馈说有些孩子在上课时注意力不集中，这也是许多家长比较关心的问题。那怎样纠正孩子注意力不集中的问题？因为不同年龄段的问题不一样，所以不能很有针对性地回答，只能一概而论，希望能够对各位家长起到用处。

怎样纠正孩子注意力不集中的问题

孩子上课注意力不集中，是很常有的现象，原因也有多种，有的是性格所致，有的是爱好原因，有的则是能力问题。

一、有的孩子生性好动，不能安静地长时间坐着。而即便是小学，课程也是多的，至少要求一节课40分钟。这类孩子就很难安静坐着，认真学习。

二、有的孩子热衷于某种游戏或活动，上课时也沉浸在那种境界中，由于受到其他事物的影响，程度远远超过了课堂，就不容易收回心来。

三，有的孩子功课拉下了，老师讲的听不懂，跟不上，也就自动放弃，思想开了“小差”。课堂上就魂不守舍，东张西望。

一个人的专注度决定了他做事情的认真和细致程度，在我们生活中，不少的孩子在做事的时候注意力都不够集中。比如，在上课时，孩子的注意力分散，不认真听讲等等，那么孩子注意力不集中怎么办该如何治呢？

孩子注意力不集中怎么办该如何治？

第一，合理安排时间。

孩子的注意力一般都不会太长，所以家长应合理帮孩子安排时间，劳逸结合才是最重要的。如果孩子写作业写累了，应当让其休息一会儿，这样才能有效提高孩子的学习质量，也能让其在学习过程中专注起来。

第二，减少斥责。

经常训斥孩子会影响孩子的自信心，一旦孩子没有自信心了，做事就会变得犹犹豫豫，长期就会形成注意力不集中的情况。因此，家长在日常生活中应多给孩子一些鼓励，少训斥孩子。