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高三孩子情绪低落怎么办

高三孩子情绪低落怎么办

叮当小可爱lv  TA回答:

回答时间:2022-04-18 17:36

精选回答

高三学生,界定了特殊时期的特殊人物;心情不好,描述了一种最不利于学习的状态,一种甚至会严重影响学习效果的状态,需要迅速调整心态,及时排解内心不良情绪,恢复正常的竞技状态。那么,面对高三孩子情绪低落怎么办呢?

高三孩子情绪低落怎么办

首先,给予适度的抚慰,鼓励孩子自己解决问题。高三的考生虽然已是十七、八岁的成年人,但实际心理状态还是孩子,尤其是面对困境,不知所措,可能需要家长能够给予适度的抚慰,比如拥抱一下、拍一拍肩膀、削一个苹果等,但抚慰一定适度,如果需要交流,一定鼓励孩子自己去解决问题。

同时,不要过度关注和焦虑,相信孩子能够自己调整情绪。家长必须认识到孩子有情绪变化很正常,人的成长需要这个过程,任何人都无法代替,所以心疼也好,担心也好,请不要过分关注,让他有一个自己调试的过程。这个过程中,家长需要做的就是相信他,让他知道自己一定没问题。当然,如果孩子想去看看电影,读读书或者吃顿大餐发泄一下,您也不要觉得是浪费时间。

此外,家长要切记,在孩子情绪低落时不要跟孩子对立,如果一味的对立就会造成家庭关系恶化,对孩子的情绪和考试都百害而无一利。

当然,如果孩子需要你去给他讲一讲,不妨选取孩子能够接受的方式,让他(她)明白现在的每一次考试都是为高考做准备,包括知识上储备,心理建设,情绪控制,能力提升等,也都是为督促他们不断复习的过程。当孩子明白了这些,就不会去放大焦虑的情绪,并且能很快平复情绪,迅速进入到调整改错的阶段。

家长如何疏导高三孩子情绪

1、家长们想要给高三的孩子的疏导情绪,最好的方法就是要先了解他们,知道他们现在想的时候什么,是单纯的因为高三学历压力大,还是因为害怕高考,只有找出症结所在,家长们才更好的对孩子的进行疏导情绪。

2、知道孩子的情绪是因为什么之后,我们可以让他把这些情绪都发泄出来,告诉孩子,把情绪发泄出来之后,你就要摒弃而这些,安心的学习,其实如果一些负面的情绪不能得到发泄,很可能会导致学习成绩下降,作为家长,我们一定要预防这些。

3、其实家长可以带着孩子去四处看看风景,让孩子感受一些各地的辽阔,同时还能让孩子的更好的去发挥想象,告诉他,没有什么困难是不可以克服的,告诉他怎么去克服压力,怎么在自己情绪低落的时候,给自己做心理的暗示,要知道心理的暗示也是很重要的。

4、经常带孩子看一些励志的电影,或者是说一些励志的故事,告诉他面对失败应该怎么办,其实那么接受的能力好的孩子的,大多数都是有乐观的心态的,家长培养孩子的这种乐观心态是很重要的,有乐观的心态,在面对高考时候才能以最佳状态面对。

5、在孩子情绪不好的,作为家长可以带着孩子去做一些运动,帮助孩子来放松心情,心情好了,孩子的情绪自然就会得到疏解,这是一种转移注意力的方法,在孩子的学习的时候,尽量给孩子一些自己的空间,营造一种相对轻松的氛围。