手机版
家长网 初中学习网

 > 

父母课堂

 > 

孩子情绪容易失控怎么办

孩子情绪容易失控怎么办

巴黎左岸492  TA回答:

回答时间:2023-02-23 12:30

精选回答

我们每天都会遇到各种各样的事,好的坏的全都有,有时候大人还会控制不住自己的情绪呢,何况一个小孩子。所以,当孩子出现情绪失控的时候,家长要做到理解,并及时安抚,然后,通过正确的引导,开解孩子的不良情绪,并告诉孩子解决办法,让孩子学会面对那些不好的事情,从而降低情绪失控的频率。

孩子情绪容易失控怎么办?

1、不要因孩子发脾气而惩罚他

孩子也跟我们大人一样,当情绪处于最激烈的状态的时候,自己有时也不会明白为什么会发一场那么大的脾气,不要威胁、孤立他,威胁、孤立只会加深孩子内心的恐惧与愤懑;也不要让孩子独处,独处会对孩子形成过多压力,可以选择待在孩子看得到的地方。

2、冷静地与孩子对话

不要吼叫,不管他做什么,大人都要保持坚定温和,不要反应过度,不要跟孩子争论,甚至不要讨论对错,因为此刻他什么都听不进去。

3、梳理事情

孩子失控都是因为一时的情绪让他受不了,这时我们可以通过梳理让孩子明晰其事情、情绪的脉络。或者通过游戏的形式表演孩子大喊大叫的模样,让他自己来评价,这样的行为好不好看,孩子一定会倾向更好的一种方法。

4、陪孩子宣泄情绪

在孩子有负面情绪时可以陪他去跑步,通过身体的疲劳发泄自己的情绪,带孩子去森林大喊,将自己的负能量倒干净,才能投入到接下来的事情当中,没有坏情绪时,思绪才会清晰,引导孩子表达出自己的情绪,比如说出“我很生气、我不高兴”等。随着孩的讲述,负面情绪也会宣泄出来。

5、多跟孩子沟通交流

平时父母要多跟孩子交流沟通。了解孩子最近的心理状态,及时给孩子疏导不好的情绪。多陪伴孩子,很多时候孩子情绪不好就是因为家长疏于陪伴。

6、定期组织家庭旅游活动

定期的带孩子出去旅旅游,换个环境散散心,既能够帮助孩子增长见识,也能够帮助孩子放松情绪。

7、提高自我情绪管理能力

情绪管理,身教大于言传,我们需要不断学习,提升自我管理情绪的能力,营造温馨和谐的家庭环境,家长越平和,孩子越快乐。