初中的孩子上课老是没精神怎么办

首先要搞清楚孩子心理在想什么，肯定是有什么事情被分了心，另外家长要经常跟孩子沟通一下了解一下孩子心理的想法，及时纠正孩子的错误思想，如果孩子的状态十分不好，必要时与班主任进行联系，共同解决问题。

初中的孩子上课老是没精神怎么办?

1、调整学习环境

学习环境对学习效果有很大的影响，因此，要调整学习环境，让学生能够更好地集中精力。可以让学生在安静的环境中学习，避免外界的干扰，让学生能够更好地集中精力。

2、增加学习的趣味性

学习的趣味性也是影响学习效果的重要因素，因此，要增加学习的趣味性，让孩子能够更好地集中精力。可以让孩子参与到课堂活动中，让孩子能够更好地理解课程内容，增加学习的趣味性。

3、关注孩子的心理健康

初中时期是孩子们心理成长的关键时期，他们需要得到家长的关爱和支持。家长可以多关心孩子的情感变化，与孩子交流，理解他们的感受，帮助他们解决问题。

4、情境想象法

无论多么爱走神的初中生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。

初中的孩子上课老是没精神的原因：

1、睡眠不足

睡眠不足是孩子上课没精神的一个重要原因。如果孩子晚上睡眠不足，第二天上课就会感到昏昏欲睡，思维不敏捷。

2、缺乏学习兴趣

对一件事情不感兴趣是没有办法集中精神的。初中的孩子上课老是没精神可能就是这个原因。

3、学习压力大

学习压力大也是孩子上课没精神的一个原因。在学校和家庭同时承受着压力的孩子，往往会出现情绪低落、精神疲惫的情况。

4、性心理带来的困扰

青春期的孩子正处于一个身体和生理发育的时期，不可避免地会接触到性知识，这样就会产生一种对异性的冲动，在上课的时候也会不由自主地想起自己喜欢的那位女孩子或者男孩子，脑海里总是飘过她的影子，甚至睡觉之前还是挥散不去结果将直接导致白天上课精神无法集中。