初中生为什么情绪不稳定

初中孩子因为中考，学习知识的系统性更强，能力要求更高，考试的标准更严格，承受着来自学校、家庭和社会的种种压力，很容易产生紧张、焦虑、等种种心理问题。家长要引起重视，及时的疏导孩子。

初中生为什么情绪不稳定？

1、主观臆想和现实世界的差距，孩子想要的世界和现实世界是不一致的，所以它有冲突。

2、孩子的成人化的趋势和那种无能感的冲突，既想成人化摆脱家庭，但在生活上又有弱小和无能的感觉，这个冲突也是让孩子情绪变大的原因。

3、在家庭里面，孩子想依赖和亲近爸爸妈妈，又想反抗他们，既亲近又反抗的冲突，孩子的内心很矛盾。

4、孩子生活和学习的压力之间的冲突，孩子想放纵自己，还想学习好，这对他就形成一股压力，所以这时候，孩子情绪就波动很大。

初中生情绪不稳定怎么办？

1、帮助孩子对某个情绪的理解

可以买一些关于情绪方面的书籍来给孩子阅读，让孩子可以更多的了解。当孩子跟朋友闹别扭了，其中可以会出现各种不同的情绪，这个时候，家长一定要坐下来好好跟孩子谈谈，帮助孩子去理清其中的情绪感受。

2、要让孩子认识情绪

在生活中，家长可以经常留意周边的情绪资料，有意识的丰富情绪方面的词汇，不管是正面的还是负面的，家长们一定要及时的开导孩子，并且用不同的词去描绘孩子的情绪。

3、教会孩子表达自己的情绪

在孩子情绪激动期间，一定要对孩子的情绪有更好的引导作用，不能有负面的影响，来改善孩子的情绪。同时当孩子积累了更多足够的情绪知识，在表达的时候与处理的期间就会十分自然。

4、接纳孩子的情绪

这个时候家长要把情绪和行为分开来看，情绪是一个人的外界反应，当孩子的过激的情绪严重的时候，一定要选择接受，来为孩子讲解其中的道理，让他进一步的认识到其中行为，并且能够有效的控制住自己的情绪。

5、进行减压

调整情绪必须先减减压，家长要看到孩子付出的努力，帮学生缓解紧张情绪，让消极情绪得以释放。家长不要总盯着不足，要让孩子去享受努力的过程，不要太过在乎结果。只有这样从学习兴趣的激发入手，让孩子感受到学习的乐趣。

6、利用尊重教育法

对于现在的初中生来说，都有独立的思考能力，所以一些需要做决定的事情都要尊重一下孩子的意见，给孩子选择的权力。有很多家长只要孩子不按照自己的意愿做就对孩子打骂，这样孩子就会有逆反心理，影响孩子的身心健康。