孩子注意力不集中怎么办

小朋友注意力不集中，关键是小朋友年龄小、自控能力差、好玩、好动、集中力容易分散，一般来讲小朋友注意力集中时间不超过20分钟左右，家长可根据这个特点适应让小朋友们做一些游戏活动。

对于孩子注意力不集中这个问题，家长们不要太过担心，用正确的方法，一定可以帮助孩子克服这个难题！

家长可根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。良好的注意力会使人更好的接受新信息及新知识，提高我们的工作及学习效率。

想要增强孩子的注意力，可以从以下几个方面入手：

一、要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

二、训练孩子良好的听力。

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。

三、适当的奖励机制。

给孩子规定一些学习的任务量，当孩子完成任务的时候，可以给孩子适当的奖励。比如说一些口头上的鼓励，或者是暂时的休息，还可以是一些休闲的糕点。让孩子在学习完成之后能够感受到愉悦。这样，以后孩子在做学习任务的时候，就会更加的具有动力，也会更专注具有效率。

上课走神、听课效率低、写作业磨蹭拖延等问题，严重影响了孩子的学习效果。若认为是孩子还太小，或者只是单纯地用“努力”这一标准来激励孩子的话，就大错特错了。这是孩子注意力不集中的表现，家长要想办法增强孩子的注意力，只有注意力增强了，孩子的情况才能有所改善。

想要提高孩子的注意力，首先要让孩子有长时间专注做事的体验。说白了，就是孩子安静做事时，你别打扰动不动去打扰他。比如，当孩子认真正在搭积木时，不要一会让孩子喝水，一会让孩子吃水果等这样打扰他，就让他专心搭，需要你时你再回应就好了。

之后可以选择孩子感兴趣的爱好，进行有意识的训练。我个人认为训练专注力不一定是书法，绘画等，只要是孩子喜欢的爱好，即使他打球，能练习一两个小时，也是在训练专注。好多家长误认为一定是安静的东西才能训练专注力，其实不然，只要孩子能够专注，身边好多事情都可以训练孩子专注。比如快速记数字，记颜色等都是不错的方法。