母亲焦虑对孩子的危害

父母是孩子的第一任老师，我们的孩子很多东西都是从父母身上学到的，父母的言传身教给孩子很大的影响，那么，母亲焦虑对孩子的危害有哪些呢？

母亲焦虑对孩子的危害有哪些

1、影响亲子关系

父母过于焦虑就会在无形中给予孩子更高的要求，父母们也倾向于让孩子来为自己的焦虑情绪买单，于是父母和孩子之间的亲子关系便变得紧张而微妙起来。父母越焦虑，在管教孩子时越严格，所收获的教育成效越差，亲子间关系越疏远。

2、影响孩子的自我认知

父母的焦虑会传染给孩子，让孩子变得越来越不自信，当受到挫折时，孩子便会怀疑自己的能力不足。父母的焦虑无形中放大了孩子对于自身错误的认识，使得孩子更加容易产生自我怀疑的负面心理。

3、影响孩子的眼界和格局

当父母是较为明显的焦虑型人格时，便会不自觉地给孩子设定一些限制，父母们更加倾向于让孩子注重学习成绩上的提高，同时忽视了其他方面的培养，这在无形中使得孩子的眼界和格局受到限制变得更狭隘。

家长如何摆脱焦虑的困扰

1、请勿试图消除焦虑

说了那么多关于焦虑型家长的弊端，各位家长可能以为我是要说明如何消除焦虑。其实不是这样。焦虑，作为我们的一种心理状态，和其他情绪一样，是无法被消除的。

家长们与其想着怎么消除“焦虑”，不如想想如何与这样的情绪相处。

2、辨别自己的焦虑状态

焦虑，让我们七上八下，让我们烦躁，让我们做出一系列失控的事情。也许是孩子的成绩单，也许只是看见孩子在玩闹，我们就焦虑，所以辨别自己的焦虑状态很重要。

辨别自己的焦虑，区分自己能够控制与不能控制的事件，避免伤害到孩子。

3、学会分享而不是发泄

焦虑时，如果有一个懂你的情绪、接纳你情绪的人在身边，情况将会非常不同，但我不赞同家长向孩子表达自己的焦虑。亲友之间分享自己的烦恼很正常，但是也要注意分寸，不要把朋友变成自己的情绪垃圾桶。

家长对孩子的教育焦虑无处不在，重点不是家长消除焦虑，而是学会与焦虑相处，摆脱焦虑的困扰，避免伤害孩子，呵护孩子的人格成长。

你如果经常焦虑，很可能会导致你的孩子不自信，所以说各位家长要注意调整好自己的情绪，不要让自己的情绪影响到家里的孩子。