如何提高孩子的注意力和专注力

专注力和注意力不好的孩子，学习对他们来说真的有点困难和痛苦。家长也常常因为孩子的学习问题而生气责怪孩子，所以，提高孩子的注意力和专注力是非常重要的，因为它对孩子的影响是很大的。

1、学习和了解孩子各个阶段的黄金敏感期，注意满足孩子的需要，同时也是在挖掘孩子的无意专注能力。

2、在家庭生活中，当孩子当下处于某种注意力集中的场景，请尽量避免强行的中止和破坏等行为，这是在扼杀孩子的专注能力。

注意力和专注力都是一种能力，是每个孩子都与生俱来的。父母需要做的是在特定的阶段，满足孩子的刺激需要，孩子在进行游戏、生活活动中，注意能力和专注能力是会不断提升的。

孩子的注意力和专注力是一样的，很多孩子都存在这种问题，作为家长我们该怎么帮助孩子提高注意力和专注力呢？

复盘可以找到那些对孩子提升注意力有效的因素，然后不断强化。当孩子认真做完一件事时，家长要及时对孩子的表现有正向的引导以及赞扬，让孩子有成就感，对他注意力的发展会更有帮助，让孩子各个方面的能力都有良好的发展。这是一个良性的循环。

家长培养注意力，必须从孩子的兴趣出发：孩子不可能注意到所有的事物，尤其是面对他不感兴趣的东西时。所以家长应该找到孩子的兴趣点，专注地培养孩子的注意力。总之，注意力是可以被培养出来的！只要有意识、有想法、有行动、有坚持，一定会有效果。

1、一次只做一件事。

人的精力都是有限的。如果一个人把精力分散到很多事情上面，就会严重的消耗自己的注意力。所以说，在孩子做任何事情的时候，尽量每次只做一件事。在孩子玩玩具的时候，要关掉电视，孩子在做作业的时候，也不要放音乐。

2、鼓励孩子培养出自己的兴趣。

当孩子在平时做自己喜欢做的事情时，比如说专注他的小手工，或者是观察小动物的时候，忘记了吃饭。在这个时候，妈妈们请不要打扰他，而是耐心的等待孩子完成自己的热情。当孩子完全沉浸于他自身的兴趣时，能在无意当中提升自身的注意力。

3、给孩子一个安静的环境。

父母要为孩子的学习排除干扰，确保环境无噪音，这样孩子才能静下心来学习，时间长了也会培养孩子的注意力。

4、进行情绪管理训练。

能够控制自己情绪的孩子，往往专注力是非常高的，尤其是在情绪比较好的状态下，更容易专心致志的去做一件事情，因此家长要注意及时调解孩子的不良情绪，让孩子处于良好的状态之中。

专注力它是大脑以及心理活动同时集中于某一事物的专注过程，也就是我们常说的注意力。每一位家长都非常关心孩子的注意力，因为它与学习联系紧密。只有注意力好的孩子他们才能在学业上取得好的成绩，同时也是学习能力与智力发展的基础。注意能力对孩子来说至关重要，要从多角度对孩子进行培养。

首先需要用兴趣入手。孩子只有在做自己感兴趣的事情时才会变得专注和有耐心，即使一个再好动的孩子，如果遇到他喜欢感兴趣的动画片，也是可以安静地坐着看很久的。所以要培养儿童的注意力和耐心，第一步可以先用兴趣引导孩子，从短暂到持久的过程，需要兴趣吸引。

其次要创造一个适宜的氛围，让孩子专心做事。每次只让孩子做一件事，即使完成一件很小的事也要给予表扬，小孩子是很喜欢表扬的，为了得到家长的表扬他们也会努力去做。