如何提高孩子的专注力和自控能力

专注力和自控力是每个年级孩子都会面临的问题，但是专注力和自控力又是孩子们学习中必不可缺少的能力，因此很多家长着急想提高孩子的专注力和自控力，但是耐着自己也没有太多的经验，下面我们共同来说一下如何提高孩子的专注力和自控能力。

如何提高孩子的专注力和自控能力

1.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2.适当惩罚，当然有奖必有罚

比如上课插嘴，破坏学校公物，都是不良行为。父母应该如何控制？打一顿解决不了根本问题。父母要善于诱导。

比如：我们父母想让孩子一天背两首古诗，但孩子不背，整天玩，就会受到惩罚。方法可以是体力劳动，更严厉的限制游戏时间，或者没收手机。总之，父母的惩罚措施要针对自己孩子的特点。

3.从孩子的兴趣开始 

解决孩子专注力不集中和自控力不强的问题，首先需要培养孩子的兴趣。人们对于所热爱的事物总是会倾注更多的注意，凝聚更多的专注。从小培养孩子的兴趣，尤其是对学习的兴趣是很重要的。

在当今的学习型社会之中，学到老，活到老，人一辈子都要学习。科技的发展日新月异，知识也是更新换代。人缺少了对学习的兴趣依然可以活着，但是却会活得很辛苦。因此培养孩子对学习的兴趣是家长应该重视的。

4.多采取商量的形式 

父母要尊重孩子，减少对孩子的命令。孩子和家长在人格上是平等的，都是独立的生命体。我们在和孩子沟通时应该平等地交流，采取商量的形式来培养孩子的专注力。

孩子的专注力和自控能力强的表现

1.别人说话时，孩子听得很认真

判断孩子专注力是否很强，从孩子在听别人说话的时候就可以知道。当大人说话时，孩子的眼睛会一直专注的看着大人，而且能记住家长的话，代表孩子专注力很好；而大人和他说话的时候，他总是到处乱看，这样专注力就不好。

2.做事有条理

如果孩子专注力很强，他们做起事来都是清晰有条理的，明确地知道自己先做什么再做什么，而不是想一出做一出，最后啥也没做好。较强的专注力驱使他们动作协调能力加强，往往是在做事之前就有了明确的规划，目的很明确。

3.更喜欢自己研究事情

孩子的认知和能力都有限，在学习和生活上遇到不会的问题会寻求家长和老师的帮忙，大内分为两种情况。

一类孩子是迫切想知道最终答案，另一类孩子只需要家长小小的引导之后，便跑去自己研究。或许他一开始会研究出许多错误答案，过程也比较慢，但家长可别小瞧孩子这个能力。

都说脑子越用越灵活，孩子直接得到答案只是当时明白了，但通过自己思考去解决问题，是在锻炼专研能力，有勇气和实力面对更多问题。