如何提高孩子的记忆力的方法

很多在上学的孩子家长经常问这样的问题：“如何提高孩子的记忆力的方法”。在我看来最基本的方法就是：不断重复和不断提取，另外可以添加一条就是发挥“联想的能力”，让记忆内容变得有趣、印象深刻。

如何提高孩子的记忆力的方法

1.想象事物

对图像的记忆比对抽象事实的记忆好得多。把记忆中的一切变成你能在脑海中想象的画面。你的大脑会立刻吸收这些东西。如果在图片中添加动作，会使图像更容易记住。就像，大猩猩是一回事，探戈大猩猩是另一回事。

2.选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。

3.鼓励积极学习

通过就不同主题进行讨论，询问孩子的想法，使学习变得更吸引你的孩子。 这鼓励学生将信息保留在脑海中足够长的时间，来回答有关该问题的信息，从而帮助他们发展批判性思维技巧，同时提高记忆力。

4.坚持复述

记忆存在消退说，复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。

如何将短期记忆变成长期记忆呢

关键就在于有目的性和重复性。

如果你带有「一定目的」去记忆东西，你有可能会把短期记忆的内容转变为长期记忆。这种「目的」也许是主观的，也许是潜意识的。比如你不会记住路边随便一个人的脸，但如果是个美女，你也许就会记很多天。

另外就是不断地重复，艾宾浩斯记忆曲线告诉我们，记忆是随着时间逐渐消退的，想要维护长期记忆，就需要不断地巩固。

长短期记忆的区别

另一个短期记忆和长期记忆的关键区别，在于它们的编码方式不同。

听觉编码是短期记忆的主要编码方式，而长期记忆主要靠「意义编码」。既可以是这个信息对我们来说的意义，比如这件事对我们很重要，很难忘。也可以是信息自身的意义，比如信息的逻辑、我们是否理解了。

信息越有意义，我们越容易把它们转化为长期记忆。所以，理解信息往往是长期记忆的第一步。