孩子上课不专心注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中真的是一个很严重的问题，别人打开课本就能进入学习状态，而注意力不集中对孩子总是在各种地方走神，老师也多次说孩子上课注意力不集中，没有把心思放在学习上，那么，孩子上课不专心注意力不集中怎么办呢？

孩子上课不专心注意力不集中怎么办

1、不打断

说话对于孩子来讲，是提升专注力非常好的方法，因为孩子在表达自我的时候，需要视觉观察--大脑思考--语言输出，这是一个非常完整的逻辑思维链。

如果在孩子表达自我的时候，爸爸妈妈随意打断、插话，不认真去听完孩子的话，不仅会让孩子感受到不尊重，更会打断孩子一次完整的思考。

如果经常打断孩子的话，久而久之孩子就丧失了专注思考的兴趣，专注力自然也会变差。

2、定时、定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。

比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。

时间要选在孩子精力最充沛的时候，每次不超过40分钟。

任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

3、培养良好的学习习惯。

孩子上课容易走神，是因为没有养成良好的课堂学习习惯。

上课时要目不转睛，一直盯着老师的表情及板书，并且勤笔记、多动脑、多提问，严格要求自己认真听课。

遇到不懂的问题，不要一直纠结，而是马上拿笔记下来后继续听课，下课后再请教老师同学。

孩子注意力不集中是普遍存在的现象，我们应该通过科学的引导和训练，慢慢提高孩子的专注力。

4、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作业都做好，结果却是没有一项作业能做好。

人的时间和精力都是有限的，一旦分心，或者做着这件事想着那件事，就不可能做得好。

告诉孩子，不管面临多少任务，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。

家长也要多监督，多引导，帮助孩子改掉分心的坏习惯。

5、培养孩子的兴趣

孩子不能长时间保持专注，一是对学习不感兴趣，二是不善于保持注意力，三是精力过多。

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。

培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。

鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。