高三学不进去怎么办

厌学在这几年已经越来越严重，特别是在压力过大，负担过多的高三孩子中间。有些孩子是也想努力学但是学不进去，有些孩子是根本就学不进去，他们往往把上学当成一种负担，视作一件痛苦的事情。高三学不进去怎么办？

高三学不进去怎么办？

1.树立明确的学习目标

有明确奋斗目标，学习起来才有动力。没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使孩子集中精力的了。

2.制定学习计划

既然目标明确了，就需要付诸行动，理想才能变为现实。根据自己的学科优劣，制定一个详细的计划，分配一下时间和精力，有目的地逐步进步，较终目的就是朝着自己理想大学努力。

3.制定一个作息时间表

制定每天作息时间表，要考虑:

1)保持充足的睡眠。如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。

2)多做一些活动。身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。每天抽时间去散散步。

3)科学合理地安排和利用时间。

4)善于利用时间

4.严格按照作息时间表，持之以恒，坚持下去。

5.建立、保持和谐、愉悦的学习环境

要与同学处好关系，保持良好心情? 。毕竟学习是一种心情，人在高兴的时候学习效率较高，就越学习有劲头。人在沮丧心情较坏的时候，根本学不进习去。

6.注重学习方法

学习不能急于求成，要按照循序渐进，由浅入深，由简单到复杂这个自然学习规律一步一个脚印，持之一恒地坚持下去。

高三学不进去的表现：

1、身心行动略显疲态

整个人好像一天没有睡醒的样子，松松垮垮，行动缓慢，学习和做事没有激情，这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素，就是时间分配不合理，或者说学习质量不高。

2、无解决问题的欲望

形式上自己来上课，但是从学习质量上看，仅仅是人到场了而已，自己的角色是什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰，但是面对一些提问或求解的机会，却未必能把握住，缺少解决属于自己问题的欲望。处于一种我知道应该怎么做，但缺少行动的动力状态。

3、不能做自己的精神支柱

其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事，但是一些人却能坚持下来，努力把握每一次属于自己的机会。自己才是自身精神的永动机和支柱，如果仅仅靠外界的鼓励来提升，那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

4、学习生活不耐烦 

面对家长和老师的提醒，他们表现得很不耐烦，一方面可能是由性格导致，另一方面就可能是精神状态差造成的，浮躁、看问题片面，或者自己也着急，面对别人的提醒很难接受。