孩子初中沉迷手机怎么办

如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，但是家长一定要好好处理，不要一味地制止孩子的这种行为，这只会激起孩子的逆反心思，让孩子更加沉溺其间，要先找到原因，然后再对症下药，解决问题。

孩子初中沉迷手机怎么办？

1、给孩子规定时间

给孩子规定准确的时间，一天可以玩多久，超过就不能玩了。开始尽量把时间细化，比如上午多久，晚上多久，不要一次性让他玩太长时间，慢慢的养成习惯了，他自己就知道什么时候该玩，什么时候不该玩。

2、与他耐心地沟通

过度依赖手机的现象主要见于个性孤僻、不善交际、缺乏自信的人群中。对于拥有这类特质的孩子，应该经常与他耐心地沟通，给予更多的关心和鼓励，解决孩子遇到的问题，帮助孩子与阳光开朗的人交朋友，家长自己也要变得阳光开朗，才有比较好的效果。

3、培养孩子的自控能力

如果初中孩子沉迷手机的时候，父母突然喊停，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内看一会，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

孩子初中沉迷手机的原因：

① 社交型依赖

手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

② 游戏型依赖

手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

孩子初中沉迷手机的危害：

1、阻碍身体发育

初中是人体生长发育的重要阶段。长时间玩手机对生长发育不利，对身体健康造成很大危害。另外，经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟。长时间看手机，对颈椎、手腕、眼睛等等身体部位伤害都很大。

2、影响人际交往能力

中学生在使用手机的过程中，往往会忽略周围的人和事，导致他们的人际交往能力下降。经常使用手机聊天，会让中学生失去面对面交流的机会，这会对他们的社交能力产生不良影响。

3、影响视力健康

中学生的视力一直是一个值得关注的问题，而长时间盯着手机屏幕则会给中学生的视力健康带来极大的威胁。手机屏幕的亮度不断闪烁会对中学生的眼睛产生刺激，长时间使用手机还会导致视力疲劳、近视等问题。