初三毕业孩子沉迷手机怎么办

孩子对手机沉迷，不一定是手机中的某种吸引到他，可能是现实中学习压力过大，从而转移注意力的一种方法，所以家长不应只单纯的关注孩子沉迷于手机世界，而是要从这种现象中寻找孩子的本质问题。请看以下的内容。

初三毕业孩子沉迷手机怎么办？

1、约束手机使用时间

孩子沉迷于手机，往往是因为他们没有意识到自己使用手机的时间过长。因此，家长应该限制孩子使用手机的时间。可以制定一些具体的规定，比如规定每天只能使用手机1小时等等。这样可以有效地控制孩子的手机使用时间，让孩子更加专注于学习。

2、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加，这时，家长可以给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，当孩子没有玩手机的时间后，玩手机的欲望自然就会下降。

3、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除

孩子沉迷手机，在心理上会有遇到不同的问题，特别是面对学习，没有学习兴趣，不会学，学不会，学习动力不足等，这些家长提前要帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，引导孩子制定学习目标，提升学习动力，找回学习的自信心。

4、告诉孩子手机的危害

家长可以把新闻报道孩子沉迷手机的危害给孩子看，初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

5、定一个承诺法

去和孩子进行协商，比如可以让孩子带手机，但是前提是在学习成绩上不能够下滑，只能够上升，如果是因为玩手机影响了自己的学习，那么孩子就要交出自己的手机，努力去学习，直到提升自己的学习成绩后才可以，这是一种比较温和的处理方法，孩子也容易接受。

6、营造良好的家庭氛围

让孩子戒掉手机，先要给孩子创造很好的家庭氛围，家长也不玩手机，家庭成员都可以在家里，比如说可以一起做娱乐，一起阅读、讲故事，或者说大人也阅读，培养孩子阅读图书的习惯。

初三毕业孩子沉迷手机的危害：

1、对视力不好

随着网络的不断发展，电子产品的普及，很多孩子在很小时就开始近视眼，因为孩子每天玩手机的时间很长，导致视力逐渐下降。要知道视力对每个人来说都很重要，如果视力太低会导致学生对什么事物看得不清晰。

2、影响成绩

孩子除了每天上学，放学之后玩手机的时间也很多，尤其是父母很忙的父母，很少管教学生，导致学生每天回家的动力就是玩手机。

初三毕业孩子沉迷手机的原因：

1、社交依赖

孩子内心世界孤独，可以在群体中找到存在感和共情感，通过网络聊天平台与同学、朋友联系，可以分享生活琐事、喜怒哀乐，只是为了满足最基本的情感需求，强大的人脉关系和情感依赖，让其难以割舍，害怕错过关键信息，只好时刻紧盯着手机。

2、缺少父母陪伴

孩子的业余时间枯燥无聊，多半会和手机为伴，一旦形成习惯，真的很难戒掉。有的父母将手机作为“哄娃神器”，久而久之，孩子自然是深陷其中，或者是家长没有做好榜样，抱着手机冷落孩子，他们自然会跟着效仿，沉迷手机成为一种必然。