孩子比赛紧张如何安慰

很多孩子平时表现还不错，但是一到比赛的时候就容易紧张、发挥失常。那么，孩子比赛紧张如何安慰？

孩子比赛紧张如何安慰

1、安抚孩子的情绪

先解决孩子的情绪问题，当孩子比赛感到害怕的时候，应当及时停止，先安抚、解决他的情绪问题。

2、鼓励孩子

我们要站在孩子的身边支持他，告诉他：“放心，妈妈会一直握着你的手，知道你自己准备好。”孩子知道我们会时刻陪着他，支持他去年对困难，在一次次共同“战斗”中，亲子关系也会越来越紧密。

3、和孩子共同面对

孩子在面对自己没有能力解决的问题时会依赖自己的父母，所以在孩子面临这些挑战的时候父母一定要陪伴在他们身边，和他们共同面对困难。这不仅能够让孩子更有勇气面对困难，同时对于亲子关系提升也有帮助。

孩子比赛紧张的原因

1、抗压能力差

在孩子上场表演的时候会受到很多人的关注，让他们成为舞台上的焦点。在这么多人的注视之下孩子会产生非常大的心理压力。

面对这种压力并不是所有孩子都能够承受的，抗压能力好的孩子在舞台上仍然能有出色的发挥，但是抗压能力差的孩子在上台之后就会非常紧张，之前脑子里的计划也就全部都忘记了。

2、心理调节差

在不少父母的心目中孩子都是无忧无虑的，但是这些父母却不知道他们也有着自己的烦恼。在孩子进入校园之后就开始群体生活，也开始拥有自己的社交。很多小朋友在一起的时候当然会出现各种各样的情况，其中有一些情况也是会导致环境变得比较紧张的。

3、父母不接纳孩子遇到挫折后的负面情绪

孩子在经历过挫折以后啊往往会很难过，会有一些自卑，不愿意接纳自己不好甚至有一些追求完美的孩子。

他在面对一些自己并不是很强的竞争项目的时候他就会胆怯会往后退，这个时候如果爸爸妈妈不能够接纳孩子的负面的情绪，也会导致孩子无法面对挫折，害怕比赛和竞争。

孩子过于紧张产生的影响非常大，家长们一定要重视起来。在平时一定要多培养孩子的自信心，让孩子多锻炼，相信孩子可以克服紧张的情绪。