怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法

根据孩子的年龄段，采取对应的措施：

第一，如果孩子在5岁之前，最好不给玩，因为玩手机伤害眼睛，不利健康。同时，孩子容易被手机上内容吸引，少了很多孩子应该有的探究玩乐，不利于成长。小孩子不给他玩就行了。

第二，如果孩子在6岁以上，可以适当玩，毕竟孩子不能与世隔绝，也不能谈手机色变，手机只是一个通讯工具，要告诉孩子如何使用手机，告诉孩子手机不是游戏机。逐渐教会孩子如何正确合理的利用手机。要与孩子共同商谈，什么时候玩手机，制定规划，每次玩多长时间，这也是在教育孩子学会自律，遵守规则。

第三，若想孩子科学合理的使用手机，家长要做榜样，不能说一套做一套，陪伴孩子时，尽量不玩手机，孩子学习时 家长尽量也看书或者静静的做业务，而不是刷朋友圈。身教胜于言教。

1、家长以身作则，在家也不要看手机，都在家时可以陪他玩，陪他写作业，陪他做课外活动。太多的事情可以大人和孩子一起完成，让你们没有时间玩手机。

2、跟孩子约法三章，周一到周五不能玩，作业完成后，最多看会电视，周六周日把作业写好了，预习课文后，可以适当玩30分钟左右。必须自己控制时间，如果让大人发现超时了，超多久，下次就少玩多久。。亲测这个方法对我儿子有用。

3、多去外面走走，多旅游，多运动。

4、让孩子热爱学习，培养孩子在艺术或体育运动方面的爱好。

5、引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

6、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。