高中生心理疏导五步法

高中生正处于青春期和面对高考的阶段，本身青春期就处于第二逆反期，而且情绪方面容易烦恼增多，在加上他们的学习压力都是比较大的，一周都难得有半天的休息时间，如果父母不能及时帮助孩子疏导的话，孩子会出现心理问题。

高中生心理疏导五步法：

1、了解自己孩子的内在心理需求是什么，同时要了解孩子当下的心理状态；

2、在沟通的时候要学会和孩子共情，表达出自己对孩子的理解；

3、在和孩子沟通的过程中要有积极关注，肯定孩子积极的那一面，多给孩子鼓励；

4、引导孩子说出自己心中的想法；

5、和孩子进行有效的沟通，真诚的表达自己对孩子的想法。

高中生心理问题的疏导原则是，一切要以有利于高中生自我意识形成为原则，同时要尊重其个性发展，允许不一样。

高中生的心理发育特点让他们意识到自己的成人感，对自己的认识有超前。就是心理上求独立，但是实际上依然要依赖父母。所以在这个阶段父母更多的是要认识到他们心理上已经是有成人感的意识，对待他们要像朋友一样，平等尊重的聆听和交谈，切忌用父母身份来打压孩子的意见和想法，而是更有耐心的聆听和陪伴。

正视他们成长中的心理需要，给予充分理解和认同。这个就是很重要的支持，因为他们这个阶段最需要的就是聆听、理解和认同感。还有就是空间的界限感，给予充分的尊重和界限感，比如进房门前要先敲门等，从细节开始做到尊重。不要一味灌输自己的大道理给他，通过提问式的交谈来引导和启发更好。

高中的孩子正处于青春期，青春期是一个孩子最重要的一个时期，在这一段时间里，孩子们的三观会慢慢的完善，身体也会趋于成熟。在心理与生理方面发育的这段时间里，孩子们可能会出现一些不适应或者是比较大的改变。家长遇到这种情况应该从侧面帮助孩子，不要干扰他的自己个人长，否则可能会造成南辕北辙的效果。

高中生最容易出现的心理问题无非就是叛逆，跟你反着干，越不让越是命令越会去做，所以对于青春期的孩子骂是没用的，威胁也没多大用，试着跟他做朋友，让他放下对你的芥蒂，只有你试着去理解孩子，他才会跟你说一些平时你听不到的事，但是切记听到生气的事也要平静，换位思考谁都青春期过，把自己的想法换个方式像朋友一样的分析给他远胜过谩骂。

高中是人生最美好的时期，也是最重要的过渡时期。由于青少年本身的不确定性以及社会环境的不确定性，他们会产生诸多特殊的心理问题，难免会与父母产生阶段性的冲突。

家长需要教育孩子辨明是非，明确社会因素对孩子的影响，包括经济、道德、法律等方面。教育孩子学会自我批评，以实际行动完善和改造自己。

另一方面，高中孩子的学习压力是很大的，家长要帮助孩子科学合理地安排作息时间，让孩子学会劳逸结合，及时排除心理压力。平时可以鼓励孩子多参加一些文体活动，保持良好的竞技状态，让孩子在不同场合上宣泄情绪，转移注意力，从而达到平复心情的作用。

高中三年，是学习压力最大的一段时期。很多孩子因为处在青春叛逆期，如果没有进行良好的沟通，也会经常和家长发生矛盾，因此家长要及时做好对孩子的心理疏导。

1、当孩子需要进行心理辅导时，首先要给孩子创建一个平等、安全、温暖的环境，消除学生的压力和紧张。

2、引导孩子倾诉自己的问题，家长充当一个倾听者，在孩子遇到难以表达或有顾虑时给孩子思考的时间，不急于让孩子表达。在孩子表达的过程中做到不评价、不建议、不干预，让孩子敞开心扉真实的表达自己内心的想法。

3、在孩子表达完后根据叙述的事情给予相应的指导，主要从面对问题的角度、态度出发给予支持和鼓励！