如何提高孩子的专注力

专注力是培养孩子学习品质的重要因素之一。如果忽视孩子的专注力的培养，其实对孩子的学习会有很大的负面影响。因此，作为孩子的家长，我们一定要提高孩子的专注力。因此如何提高孩子的专注力是关键。

如何提高孩子的专注力

1.排除干扰因素

噪音、视频或电视的声音、人员走动、说话、灯光等因素都可能干扰孩子，影响专注。生活中，我们需要积极发现并记录各种可能干扰孩子专注的因素，然后每次孩子需要专注的时候，要尽量排除这些干扰因素。

2.家长要注意保护孩子专注力

其实，好的专注力，无非是让孩子能清楚知道什么信息需要专注，什么信息需要过滤出去。

我们通常认为孩子专心听讲、坐得住就是专注力强，这只是最基本的要求，也只是表象，专注力可不只是这么简单。专注力是一项综合能力，要贯穿到生活中去培养。所以，希望家长能够学一些专业的提高孩子专注力的方法，有效的运用到自己的孩子身上，让孩子能够变得更加优秀。

如何提高孩子专注力的方法：

1、做相关游戏

家长可以陪着孩子做一些提高专注力的小游戏，如看游戏图书，做走出迷宫、找不同、比大小的题目；玩多米诺骨牌堆放、拼图、建模型等游戏；家长说一些数字、汉字或英文单词等，让孩子重复；发指令如摸鼻子、碰耳朵等，让孩子迅速做出。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的专注力。

很多家长感觉现在孩子做什么都不够用心，而且极易分心，上课注意力不集中，老是分心，喜欢乱动，调皮。其实这就是孩子专注力不高的表现。所以，家长要注意平时孩子的生活状态，帮助孩子有意或无意的训练专注力。只要家长用心，那孩子的一切问题都能迎刃而解。

家长如何提高孩子的专注力？

1、树立榜样

孩子经常会下意识模仿家长的行为，因此家长在日常生活中做事情时也应尽量保持专注，给孩子树立良好的榜样，从而促进孩子提升自己的专注力，养成良好习惯。

2、提供良好的环境

在家中给孩子提供一个相对固定的环境，让孩子在玩耍或者学习时，适应这个相对固定的环境，提高专注力。

现在新的一学期刚开始不久，很多家长就发现了自己的孩子专注力不足有点影响学习状态。所以，有很多家长就会想要提高孩子的专注力，但是提高孩子的专注力，是需要技巧的，不是要强制要求孩子坐下看多长时间书，而是要从生活中的每一件小事开始培养。

新学期如何提高孩子的专注力？

1、培养兴趣

所谓兴趣是最好的老师，当孩子对学习有兴趣的时候，自然会爱上学习，专心听讲。日常生活中，家长可以引导孩子把课堂学到的知识应用到日常生活中，让孩子感到学习知识是非常有用的、有趣的；同时，家长要对孩子的应用及时表达赞赏和鼓励，这样更加可以激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子自制力

对于注意力不集中的孩子，可以通过日常活动中逐步训练，让孩子在一段时间内专心做一件事情入手，如做作业、画画、手工制作等，从刚开始专注10分钟，逐渐延长到15分钟、20分钟，每次增加5分钟，最后直到45分钟的坚持。养成固定时间、固定地点，做固定的事情的习惯。

专注力和自控力是每个年级孩子都会面临的问题，但是专注力和自控力又是孩子们学习中必不可缺少的能力，因此很多家长着急想提高孩子的专注力和自控力，但是耐着自己也没有太多的经验，下面我们共同来说一下如何提高孩子的专注力和自控能力。

如何提高孩子的专注力和自控能力

1.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2.适当惩罚，当然有奖必有罚

比如上课插嘴，破坏学校公物，都是不良行为。父母应该如何控制？打一顿解决不了根本问题。父母要善于诱导。

有些家长不明白注意力和专注力的重要性，看了下面这句话您就知道了：专注力强的人，会专注于做喜欢的某件事，坚持下去就一定会有未来，而那些能够达到长期主义的人，那就是拥有了专注力和持续性。那么如何如何提高孩子的注意力和专注力呢？

如何提高孩子的注意力和专注力

1.寻找共同的乐趣

如果孩子只是在房间里漫无目的地闲逛，摸摸这个，动动那个，拿起一个东西左右打量，然后又发现另外一个更好玩，于是丢掉这个拿那个。你一定很想知道到底怎么样才能吸引并保持他的注意力。

真正的方法是为他提供那些他高兴的东西，留意他喜欢的东西，把这些东西给他，把他丢掉的东西放在篮子里，如果你能和孩子共同分享这些小玩意儿带来的快乐，你们就有了互动的基础。

目的不是强迫他参与互动，而是和他建立亲密的关系，共同分享一起做事的快乐，体验共同的乐趣。刚开始这种分享可能仅仅持续两秒钟，慢慢地会延长到十秒钟；随着时间的推移，分享的时间也会越长。刚开始时最重要的是建立彼此共同的乐趣。

我们都知道专注力对孩子学习的重要性，那么如何提高孩子专注力其实也是讲究年龄和方法的。不同阶段的孩子在训练的时候方法会有些不同。但是我认为家长最需要给予孩子的就是一个安静的环境、监督孩子多运动。

如何提高孩子专注力

1.独立的空间或安静的环境

当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，电视机的声音开得很大，甚至孩子在学习时，家长在打牌。

还有的家庭，虽然孩子有自己独立的屋子，但孩子的书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。

2.鼓励孩子独立思考，延迟对孩子的帮助