如何培养孩子的注意力和专注力

我们总是跟孩子强调注意力和专注力的重要性，因为注意力和专注力是决定孩子完成一件事效率的能力，也是孩子学习速度的能力。因此如何培养孩子的注意力和专注力也就成了很多家长比较关心的问题。

如何培养孩子的注意力和专注力

1.把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。

在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

2.培养自制力

小孩生性活泼，注意力不集中是很正常的现象。但是，家长不能对此放任不管，也要在生活中有意的培养孩子的注意力。因为做任何事情都是需要集中注意力的，如果孩子一直注意力不集中，那孩子的未来生活中就会存在很多隐患。

家长如何培养孩子的注意力？

1、培养专注力

先规定短暂时间帮助孩子专注于眼前的事情，一次只专注一件事，然后循序渐进增加时间及任务量，帮助孩子形成时间概念，提高孩子的注意力。

2、利用兴趣

观察孩子感兴趣的事情，指导孩子集中注意力、长时间的关注并坚持完成。这样通过抓住兴趣点集中孩子的注意力，同时可以提高孩子的专注力。

家长要想解决“如何培养孩子的注意力”这一问题，首先要培养孩子学习的自觉性和主动性，帮助孩子学会明确学习的目标，并且还需要定时监督，给予孩子一定的舒适的环境。

如何培养孩子的注意力

1.学习内容要多样化

在辅导孩子学习时，不仅辅导方法要多样化，学习内容也不能单一。如果长时间学习同一内容，就会使孩子感到乏味而注意力 分散。丰富多彩的学习内容总是受孩子欢迎的。

2.及时强化孩子长时间的注意

一旦发现孩子能对某一事物或活动维持较长时间的注意，要及时予以表扬。此外，孩子喜欢成年人注意他，当发现有人在注视他时就会玩得很起劲。因此家长可以多对孩子说：我看着你干……

有位教育学家曾经说过：“给孩子最好的学习方法就是提高孩子的注意力。”因为很多孩子由于注意力不够集中而导致学习成绩差的情况发生，所以我们要重视孩子注意力的培养。那么如何培养孩子注意力呢？

如何培养孩子注意力

1.父母要帮孩子提高心理素质和自信心

因为自信的孩子，他们的学习能力更强，更容易快速提升。所以父母要多肯定、多鼓励、多暗示，帮孩子树立自信心。

2.家长可以给孩子故事，全面提升孩子的专注力

专注力是一项综合能力，要贯穿到生活中去培养。遇到上面提到的对应问题时，家长耐心给孩子提供解决方案，让孩子慢慢学会解决问题的方法。

专注力是可以后天培养的，如果孩子的专注力不好的话，家长可以通过培养孩子的兴趣和营造良好的家庭氛围等等外在条件来提高孩子的专注力。当孩子的专注力提高之后，孩子不论是在学习上还是在生活中，总能得心应手。

如何培养孩子专注力集中？

1、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升专注力。

2、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

培养孩子的专注力是一个长期过程，需要父母长期陪伴，不间断培养。培养专注力应该以做游戏为主，让孩子在游戏中可以保持较高的注意力，让孩子能够长期的集中注意力。当孩子注意力可以较长时间的集中，且做事情注意力不分散时，孩子的专注力就已经很强。

育儿知识如何培养孩子的专注力？

1、玩拼图游戏

拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的孩子，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让孩子有成功感，才能保持他对拼图的热情。

2、找相同

一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让孩子找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让孩子找出同这个一样形状的积木。从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。让孩子对单一特性充分注意和掌握后，再提进一步的要求，以免孩子厌倦。

家长们应该都听过这句话：自律给我自由。自律用在孩子的身上也是一样的，当孩子在学习上有了足够的自律性以及专注力，那么孩子的学习将会变得无比轻松、高效。那么作为家长要如何培养孩子自律性以及专注力呢？

如何培养孩子自律性以及专注力

1.让孩子养成坚持做好一件事的习惯

自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼。

这就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的。我首推体育运动，一定要养成孩子的一个运动爱好和习惯。

2.给予适当的奖励