家长如何培养孩子的注意力

小孩生性活泼，注意力不集中是很正常的现象。但是，家长不能对此放任不管，也要在生活中有意的培养孩子的注意力。因为做任何事情都是需要集中注意力的，如果孩子一直注意力不集中，那孩子的未来生活中就会存在很多隐患。

家长如何培养孩子的注意力？

1、培养专注力

先规定短暂时间帮助孩子专注于眼前的事情，一次只专注一件事，然后循序渐进增加时间及任务量，帮助孩子形成时间概念，提高孩子的注意力。

2、利用兴趣

观察孩子感兴趣的事情，指导孩子集中注意力、长时间的关注并坚持完成。这样通过抓住兴趣点集中孩子的注意力，同时可以提高孩子的专注力。

3、制定积极目标

制定一个孩子可以完成但不能轻易完成的目标，鼓励积极完成。这样可以训练孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情。

4、创造有利于集中注意力的环境

比如家长可以给孩子规定完成学习任务的时间，如果孩子能顺利完成，要积极给予鼓励。孩子的好奇心较强，当孩子学习或专心做某一件事情时，家长应避免打扰，还应注意营造安静的环境，避免出现噪声，有利于逐渐增强孩子的注意力。

5、培养孩子的手眼协调能力

例如让孩子做捡豆子的游戏，家长可和孩子比赛，看谁在固定时间内捡起的豆子多，这种小训练能够培养孩子注意力。

孩子的注意力不集中的原因：

1、父母对孩子的态度

大多数父母在孩子犯错时，几乎都会出于本能的打、骂孩子，而不是先询问缘由，父母的这种“暴力”教育是十分影响孩子专注力的。原因很简单，孩子本就由于犯错而内心羞愧，在还没来得及道歉时，就被父母实施了“家法”，此时孩子的大脑一直在消化刚刚父母对自己的言语惩戒，根本无心其他。

2、沉迷电子设备

现如今，很多父母因疏于对孩子的陪伴，而导致孩子内心极其孤独，手机、电视等电子设备的出现，刚好弥补了孩子内心的空缺。人的精力是有限的，一心只能做一件事，孩子将自己全部的注意力都分享给了电子设备，因此孩子在学习的过程中，自然是无法集中注意力的。

3、疲劳

孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子就会注意力不集中。